Kinésiologie & sport à Chambéry
Accompagner le sportif dans ce qui se passe aussi dans la tête
La performance sportive ne dépend pas uniquement de la préparation physique et de la technique.
Le stress, la confiance, la concentration, les émotions et la pression de la compétition peuvent aussi influencer la manière dont un sportif vit son activité et exprime ses capacités.
Sportif depuis plus de 30 ans et entraîneur pendant 14 ans, j’ai connu les exigences de l’entraînement, les objectifs, les périodes de doute, les réussites comme les contre-performances.
Aujourd’hui, j’associe cette expérience à ma pratique de kinésiologue pour accompagner les sportifs lorsque quelque chose semble les freiner.
Stress, pression et confiance en compétition
Vous vous entraînez, vous connaissez votre technique et vous êtes physiquement prêt… mais lorsque la compétition commence, quelque chose change.
La pression monte, la confiance diminue, la concentration devient plus difficile. Une erreur peut prendre beaucoup de place et modifier la manière de pratiquer.
La kinésiologie pour les sportifs peut accompagner ces situations en travaillant autour du stress, des émotions et des réactions associées à la compétition.
L’objectif n’est pas de rechercher la performance à tout prix, mais de vous aider à retrouver vos ressources et une relation plus sereine avec votre pratique sportive.
Après une contre-performance : retrouver ses repères
Une compétition difficile peut continuer à peser bien après le résultat.
Doute, peur de reproduire les mêmes erreurs, perte de confiance ou appréhension de la prochaine échéance peuvent progressivement modifier la manière de pratiquer.
La séance peut permettre de travailler autour de ce vécu et de ce qui continue à vous perturber.
Blessure sportive et reprise : retrouver confiance
Une blessure est avant tout une réalité physique qui nécessite un suivi médical et paramédical adapté.
Mais elle peut aussi entraîner frustration, perte de repères, impatience, appréhension ou peur de se blesser à nouveau.
Même lorsque la rééducation est terminée, le retour à l’entraînement ou à la compétition peut rester difficile.
La kinésiologie peut accompagner le vécu émotionnel de la blessure et de la reprise, en complément du travail réalisé avec les professionnels de santé.
L’objectif peut être de retrouver progressivement confiance, sérénité et repères dans sa pratique.
Une approche nourrie par plus de 30 ans de sport et 14 ans d’encadrement
Mon parcours réunit plusieurs expériences :
Sportif — plus de 30 ans de pratique.
Entraîneur — 14 années d’encadrement sportif.
Kinésiologue — une pratique depuis 2016.
Formateur — formateur en kinésiologie chez Synapkin depuis 2021.
Cette expérience me permet de partir de la réalité du sportif et de comprendre les différentes étapes d’un parcours : préparation, compétition, doute, contre-performance, blessure ou reprise.
Sportif amateur ou compétiteur, quel que soit votre niveau, l’accompagnement peut s’adapter à votre situation.
Un accompagnement complémentaire
La kinésiologie ne remplace ni un médecin, ni un kinésithérapeute, ni un préparateur mental.
Elle peut constituer un accompagnement complémentaire autour du stress, des émotions, des appréhensions et de certains blocages vécus dans la pratique sportive.
Vous êtes sportif ?
Vous souhaitez préparer une échéance, mieux gérer la pression, retrouver confiance ou aborder une reprise plus sereinement ?
